Pazartesi, Aralık 22, 2025
No menu items!
Ana Sayfa Blog Sayfa 3083

Hatay’ın 5. Teşvik Bölgesine Alınması Hatay Ekonomisini Rahatlatacaktır.

0


CHP Hatay milletvekili Serkan Topal, Antakya Galericiler Sitesine giderek esnaf ziyareti gerçekleştirdi. Gerçekleştirdiği ziyaretler esnasında yoğun bir ilgiyle karşılanan milletvekili Topal, “Hatay ve ülke gündemine ilişkin görüş alışverişinde bulunduklarını” ifade etti.
Topal, esnaflarımızla yaptığı sohbette, “Merkezi hükümetin uzunca bir süredir Hatay’ı ihmal ettiğini ve Hatay’a gereken önemi göstermediğini, Hatay’ın ekonomisinin her geçen gün kan kaybettiğini, genç işsizlik rakamlarının katlanılır seviyelerin üzerine çıktığını, kayıt dışı istihdamın özellikle kentimizde yaşayan Suriyelilerin etkisiyle arttığını” söyledi.
Hatay Halkı Hakkını İstiyor
Hatay’ın dahil edildiği teşvik sisteminin kentin gerçekleri ile örtüşmediğini ifade eden Topal, “Bu anlamda Büyükşehir Belediye Başkanımız Sayın, Doç. Dr. Lütfü Savaş’ın başlattığı, teşvikte 4. bölgede yer alan kentin 5. bölgeye alınması için “Hatay Halkı Hakkını İstiyor” isimli imza kampanyasını son derece önemsiyorum. Hatay’ın 5. Teşvik bölgesine alınmasını başarabilirsek, bu Hatay ekonomisini bir nebzede olsa rahatlatacaktır. Yeni istihdam olanakları açılacaktır. Hatay’da ikamet eden her yurttaşın bu kampanyaya sahip çıkıp, omuz vermesi gerekmektedir.”dedi.

Bağımlılara kullanamaz hale getirildi!

0


Hatay’ın İskenderun’un İlçesinde bazı mahallelerde bulunan terk edilmiş binalar uyuşturucu bağımlılarının kullandığı mekânlar haline getiriliyor.
Kentte birçok mahalle ve sokakta bulunan özellikle uyuşturucu bağımlılarının yaşam alanı olmaktan çıkarmak için İskenderun Belediyesi çalışma başlattı. Bir süre önce, uyuşturucu kullanıcılarının yaşam alanına dönüştüğü belirtilen terk edilmiş binanın bahçesinde gece geç saatlerde çıkan yangında palmiye ağaçlar yanmış ve kül olmuştu.
Mahalle sakinlerinin şikâyeti üzerine İskenderun Belediye Başkanı Seyfi Dingil, uyuşturucu kullanıcılarına mekan olan yerlerle ilgili ciddi adımlar attı. Özellikle şikayet konusu olan atıl durumda bulunan binaların çevrede yaşayanları rahatsız edecek uyuşturucu bağımlıları tarafından kullanılamaz hale getirilmesi talimatını verdi.
İskenderun Belediyesi gençlerin kötü alışkanlıklardan korumak için sportif açıdan önemli çalışmalar yaparken, gençlerin de uyuşturucu bataklığından kurtulması veya bu bataklığı kökten kurutmak için yetkililere destek olmaya çalışıyor.
Mahallelerde bulunan ve atıl durumda olan bu yerlerin yıkılması ve kullanımını engellemesi için yapılan çalışmalar ise tüm mahalle sakinlerini mutlu ettiği bildirilirken Belediye Başkanı Seyfi Dingil’e de duyarlılığından dolayı teşekkür edildi.

Sizlerle birlikte olmaktan mutluyum

0


Değabah Patrik Kaymakamı Başepiskopos Karekin Bekçiyan’den İskenderun Karasun Manuk Ermeni Kilisesi’ne ziyaret:

Geçtiğimiz hafta sonu kutlanan ‘Surp Asdvadzadzin’ Meryem Ana’nın Göğe Yükseliş Bayramı dolayısı ile Hatay’a gelen Değabah Patrik Kaymakamı Başepiskopos Karekin Bekçiyan, ayin sonrası Hatay Ermeni Kiliseleri Din Görevlisi Avedis Tabaşyan ve Peder Dırtat Uzunyan ile birlikte, İskenderun Karasun Manuk Ermeni Kilisesi’ni ziyaret edip, kilise cemaati ile tanıştı.
İskenderun Karasun Manuk Ermeni Kilisesi’nde Hatay Ermeni Kiliseleri Din Görevlisi Avedis Tabaşyan ile birlikte gerçekleştirdiği kısa ayin sonrası, kilise salonunda ermeni cemaati ile sohbet eden Bekçiyan, cemaate hem ‘Surp Asdvadzadzin’ (Meryem Ana Yortusu) ile ilgili bilgiler verip, hem de kilise cemaatinin kendisine yönelttiği soruları yanıtladı.
Hoş sohbet ortamında geçen ziyarette kilise gençleri ile de yakından ilgilenen Değabah Patrik Kaymakamı Başepiskopos Karekin Bekçiyan, kilise cemaatine yönelik yaptığı konuşmada, Hatay Ermeni Kiliseleri Din Görevlisi Avedis Tabaşyan’ı da yaptığı çalışmalarından ötürü takdir ettiğini söyledi.

HBB EKİPLERİ, YOLLARDAKİ GÜVENLİĞİ ARTTIRIYOR

0


Hatay Büyükşehir Belediyesi Ulaşım Dairesi Başkanlığı ekipleri il geneli trafik güvenliğinin arttırılmasına yönelik hizmetler üretiyor. Bu kapsamda ekipler tarafından başta ana arterler olmak üzere kırsal alanlarda ve mahalle yollarında trafik uyarı levhalarının montaj çalışmaları gerçekleştiriliyor.
Trafik uyarı levhalarının montaj çalışmalarının gerçekleştirerek sürücülerin bilinçlenmesini ve sağlıklı trafik akışının sağlanmasını amaçlayan HBB ekipleri, yaşanabilecek kazaların en aza indirilmesi adına mesai harcıyor.
TRAFİK UYARI LEVHALARI MONTAJLAMA ÇALIŞMALARI TAMAMLANDI
Yollardaki trafik güvenliğinin arttırılması adına ilçelerde detaylı hizmetler gerçekleştiren HBB Ulaşım Dairesi Başkanlığı ekipleri, İskenderun ilçesine 60 adet trafik tehlike ve uyarı levhası montajını tamamladı. Payas ilçesini Dörtyol ilçesine bağlayan yolda zarar gören trafik uyarı direklerini yenileyen ekipler, bölgede detaylı çalışmalar yaparak sürücülerin bilinçlenmesini amaçladı. Öte yandan Dörtyol ilçesinin Yeşilyurt ve Ocaklı Mahallelerine ve ilçe Polis Karakolu önüne olmak üzere toplamda 37 adet trafik uyarı direği, 28 adet trafik uyarı levhası montajını yaptı.
Dörtyol ilçesinde yapılan çalışmalarda Doktor Sadık Ahmet Caddesinde aşırı hız nedeniyle Hatay Büyükşehir Belediyesine şikâyet bildiren vatandaşların dilekçeleri üzerine 32 adet hız kesici kedigözü, 64 adet dübel vida montajı HBB Ulaşım Dairesi Başkanlığı ekipleri tarafından tamamlanarak bölge halkına kazandırıldı.

PAYAS SPOR YENİ SEZON ÇALIŞMALARINA DEVAM EDİYOR

0


Transfer Komitesi Başkanı Bekir Tufan, “Camiamız sizlerden başarı bekliyor”
Spor Toto 3. Lig 3. Grubunda mücadele eden Güney temsilcisi Payas Spor’un yeni sezon öncesinde Afyonkarahisar’da yaptığı 3 etaptan oluşan 1 aylık kamp çalışmalarının ardından futbolculara verilen 3 günlük izin tamamlandı. Teknik Direktör Semih Tokatlı nezaretindeki Payas Spor’lu futbolcular yeni sezon hazırlıklarına başladı.
Payas Spor’un yaptığı antrenmanı Transfer Komitesi Başkanı Bekir Tufan, Başkan vekili Osman Oğuzhan Çolak, Sportif Direktör Derman Gözükara, Kulüp müdürü Bülent Öntemel, ile taraftarlar izledi.
Antrenman öncesi Teknik Direktör Semih Tokatlı, yardımcı antrenörler ve futbolcularla bir araya gelen Transfer Komitesi Başkanı Bekir Tufan, “ Payas Spor camiası büyük bir camiadır. Bizler yönetim kurulu olarak üzerimize düşen görevi yaptık, yapmaya da devam edeceğiz. Yönetimiyle taraftarlarımızla, teknik heyetiyle ve futbolcusuyla Payas Spor’u en iyi yerlere taşımak için var gücümüzle çalışmalıyız” dedi.
Payas Spor’da Teknik Direktör Semih Tokatlı’nın yardımcılıklarını Murat Kol ile Ahmet Aygün yapıyor.
SEZON AÇILIŞI 20 AĞUSTOS’TA
Payas Spor, yeni sezon açılışını 20 Ağustos Pazar günü Payas ilçe stadında kardeş takımı Erzin Belediye Spor ile yapacakları özel karşılaşmayla açacak.

Cezaevi Firarisi Bolu’da Yakalandı

0


Hatay’da cezaevinde yatarken firar eden S.Ü. isimli vatandaş, çaldığı kamyonetle seyir halindeyken Bolu’da yakalandı.

Edinilen bilgiye göre, Bolu’da plaka tanıma sistemine yakalanan çalıntı aracın peşine düşen İl Emniyet Müdürlüğü Hırsızlık Büro Amirliği ekipleri D-100 Karayolu Kuruçay mevkii üzerinde aracı durdurdular. Araçta bulunan sürücü S.Ü.’nün kimlik tespitini yapan ekipler, şahsın Hatay’da cezaevinden firar ettiği bilgisine ulaştılar.

Hakkında “hırsızlık”, “yaralama”, “cinsel istismar” ve “dolandırıcılık” suçlarından da aranması bulunduğu belirtilen S.Ü.’nün, çaldığı kamyonette bulunan kavun ve karpuzları da yol güzergahında bulunan köy ve ilçelerde sattığı öğrenildi.

Çalıntı kamyonet sahibine teslim edilirken, S.Ü. isimli şahıs emniyetteki işlemlerinin ardından adliyeye sevk edildi

İSKENDERUN BELEDİYESİ ASFALT ÇALIŞMALARINA DEVAM EDİYOR

0


İskenderun Belediyesi ilçenin her köşesine hizmet ulaştırmaya devam ediyor.
İlçede çalışmalarını hızla sürdüren İskenderun Belediyesi, tüm yolların bakım, onarım ve asfaltlama çalışmalarını sürdürüyor.
İskenderun Belediyesi Fen İşleri Müdürlüğü ekipleri, belli bir program dâhilinde cadde ve sokaklardaki asfaltlama çalışmalarına aralıksız devam ediyor
CUMARTESİ PAZARI BÖLGESİ ASFALTLANIYOR
Yapılan çalışmalar hakkında bilgiler veren İskenderun Beleye Başkanı Seyfi Dingil,” İskenderun Belediyesi olarak aralıksız devam eden asfalt çalışmalarının yanı sıra mahallelerimizin genelinde kilitli parke taş döşeme çalışmaları da devam ettiriyoruz. İskenderun Belediyesi olarak mahallelerde yaptığımız asfaltlama çalışmalarına ara sokakları da dahil ederek bozuk yol kalmamasına özen gösteriyoruz. Mahallelerimize de kilit parke taş döşeme çalışmalarımız var. Bütün mahalle yolarımızın daha düzel olması için çalışmalarımızı sürdürüyoruz” dedi.
MAHALLELERİMİZİNYOLLARINI ELDEN GEÇİRİYORUZ
İskenderun’a daha çağdaş ve güzel bir görünüm kazandırmak için yoğun bir gayret içerisin de olduklarını belirten İskenderun Belediye Başkanı Seyfi Dingil,” Hizmetlervatandaşlarımızın talepleri ve muhtarlarımızın görüş ve önerileri doğrultusunda yapılıyor. Daha modern ve kullanışlı yollar için çalışmalarını sürdüren İskenderun Belediyesi tüm ekipleriyle çalışmalarına aralıksız devam ediyor “diye konuştu.

İskenderun’da Terör Operasyonu: 5 Gözaltı

0


Hatay’da PKK ile bağlantıları olduğu tespit edilen bir adrese operasyon düzenlendi. Operasyonda 5 kişi gözaltına alındı.

İskenderun İlçe Emniyet Müdürlüğü Terörle Mücadele Şubesi’ne bağlı ekipler ve özel harekat polisleri sabaha karşı Buluttepe Mahallesi 368 Sokak üzerinde bir adrese operasyon düzenledi. Operasyon sonucu terör örgütü PKK ile bağlantıları olduğu tespit edilen 4 kişi gözaltına alınırken, operasyon noktasına yakın bir evin penceresinden polislere ateş açıldı. Açılan ateş sonrasında saçmalar bir polise isabet etti. Özel harekat polislerinin karşılık vermesi sonucu ateş açan şahıs av tüfeği ile birlikte yakalanarak gözaltına alındı. Saçma isabet eden polis memurunun hafif şekilde yaralandığı bildirilirken, şahısların terör örgütü PKK ile bağlantılarının olduğu ve soruşturmanın devam ettiği öğrenildi.

Hassa’da Hasta Kabul Kursu

0


Hatay’ın Hassa ilçesinde Halk Eğitim Merkezi Müdürlüğünce açılan hasta kabul kursu yoğun ilgi gördü.

Hassa Halk Eğitim Merkezinde açılan 280 saatlik hasta kabul kursuna 110 kişi katılıyor.

Merkez Müdürü Ali Yıldız, AA muhabirine yaptığı açıklamada, Halk Eğitim Merkezi Müdürlüğünce açılan kurslarla meslek kazandırmayı hedeflediklerini söyledi.

Hasta kabul kursunda kursiyerlere sağlık hizmeti veren kurum ve kuruluşlardaki çalışma sisteminin anlatıldığını belirten Yıldız, “Teorik anlatımlarda hasta giriş ve çıkış işlemlerinin nasıl yapıldığı anlatılıyor. Hastanın tedavi ve poliklinik hizmetleri sürecindeki dokümantasyon işlemleriyle evrak ve bilgisayar ortamında kayıt aktarılıyor.” dedi.

Yıldız, ay sonunda tamamlanacak eğitime katılan ve başarılı olan kursiyerlerin hastane polikliniklerinde ve tıb merkezlerinde çalışma imkanı elde edebileceğini kaydetti.

Çocuklar Tiyatroyla Mutlu

0


Hatay Büyükşehir Belediyesi Şehir Tiyatrosu tarafından yaz dönemi için hayata geçirilen çocuk, gençlik ve kadın tiyatrosu kurslarından çocuk tiyatrosu çalışmalarına kaldığı yerden devam ediyor.
Hatay Büyükşehir Belediye Başkanı Doç. Dr. Lütfü Savaş’ın öncülüğünde kurulan ve kurulduğu ilk günden bu yana Hatay halkının sanatla olan ilişkisini güçlü kılmak amacıyla sayısız oyuna imza atan HBB Şehir Tiyatrosu, 8-13 yaş arası tiyatroya ilgisi olan çocukların yaz tatilini daha verimli geçirebilmeleri için kollarını sıvadı. Çocukların keyifli ve eğlenceli vakit geçirmelerini sağlayan kurs, HBB Şehir Tiyatrosu’nun başarılı sanatçıları tarafından Çekmece Oyun Salonu’nda veriliyor.
ÇOCUKLARIN YETENEKLERİ EĞİTİMLE TAÇLANDIRILIYOR

Tiyatro yeteneği olan çocukların, eğitici kurs sayesinde kişisel gelişimlerini ön plana çıkararak eğlenceli ve bir o kadar da öğretici zaman geçiren miniklerin mutluluklarına vesile olan HBB Şehir Tiyatrosu’nun başarılı sanatçıları hedeflerinin en kısa zamanda Hatay’da bir çocuk tiyatrosu kurmak olduğunu belirtti.

ER MEYDANINA ÇIKACAK HAKEMLERE ABA GÜREŞİ HAKKINDA SEMİNER VERİLDİ

0


Hatay Büyükşehir Belediye Başkanı Doç. Dr. Lütfü Savaş, Hatay’ın spor şehri olarak tanınması ata sporumuz olarak bilinen aba güreşinin bir dünya markası olması yolundaki çalışmalarına devam ediyor.
ABA GÜREŞİ DÜNYA ŞAMPİYONASI 3 EYLÜL’DE HATAY’DA
Hatay Büyükşehir Belediye öncülüğünde 3 Eylül tarihinde 38 ülkenin katılımıyla 8’incisi düzenlenecek olan Uluslararası Dünya Aba Güreşi Şampiyonası öncesi hakemlere HBB Spor Kompleksi ve Yaşam Merkezi’nde aba güreşi hareketleri ve teknikleri hakkında uygulamalı seminer verildi.
ÖZTEK, ABA GÜREŞİNİ DÜNYA’YA TANITMAK İÇİN ÇALIŞIYORUZ
Er meydanındaki maçlarda en ufak şaibeye yer vermemek amacıyla hakemleri aba güreşleri hakkında eğittiklerini belirten Dünya Aba Güreşi Federasyonu Başkan Yardımcısı Prof. Dr. İbrahim Öztek, “10 yıldır Aba güreşini, Uluslararası Aba Güreşi ismi ile Dünyaya duyurmayı başardık. 5000 yıllık tarihi olan Aba güreşini bir bölgeden tüm Dünyaya duyurmak için var gücümüzle çalışıyoruz bu konuda maddi ve manevi desteğini esirgemeyen Hatay Büyükşehir Belediye Başkanı aynı zamandaDünya Uluslararası Aba Güreşi ve Geleneksel Sporlar Federasyonu Başkanı Doç.Dr. Lütfü Savaş’a teşekkürlerimiz sunuyoruz” dedi.

HİDRO ATATÜRK PARK’TA DÜZENLİ TEMİZLİK

0


Defne Belediyesi, yıllar sonra yeniden halkın hizmete açılan Hidro Atatürk Park’ın düzenli temizlik ve bakım çalışmalarını sürdürüyor.
Defne Belediyesi Temizlik İşleri Müdürlüğü’ne bağlı ekipler, Hidro Atatürk Park’ta gerçekleştirdikleri temizlik çalışmaları ile halkın beğenisini topluyor.
Vatandaşların özellikle hafta sonları uğrak yerleri olan Hidro Atatürk Park’; ekiplerce gerçekleştirilen detaylı bakım ve temizlik çalışmaları ile halkın hizmetine tertemiz bir şekilde sunuluyor.
Harbiye’nin göz bebeği Hidro Atatürk Park’ta çalışmalarını düzenli olarak sürdürdüklerini belirten ekipler, Hidro Atatürk Park’ı; ihtişamına yakışır bir şekilde temiz tutmak adına var güçleriyle çalıştıklarını ifade ettiler.

FİLM;Semur

0


Vizyon tarihi 18 Ağustos 2017
Yönetmen Gökhan Aksu
Oyuncular: İpek Erdem, Balamir Emren, Yakup Yavru devamı
Tür Korku
Ülke Türkiye
Özet ve Detaylar
İki kız babası olan Hasan, ölüm döşeğinde kızlarına birbirlerini asla bırakmamalarını ve destek olmalarını vasiyet etmiştir. Ancak Fatma ve kardeşi arasında büyük bir sorun vardır, o da Fatma’yı kıskanan kardeşidir. Fatma, eşi ve kızı Merve ile sakin bir hayat yaşarken kıskançlıktan gözü dönen kardeşi, Fatma’ya kıskançlık büyüsü yaptırır. Kabus gibi bir sürenin sonunda büyü güçlü bir hoca tarafından çözülür. Aradan seneler geçer ve Merve büyür. Ozan isimli bir adamla evlenmiştir ve mutludur. Ta ki annesinden teyzesinin öldüğünü bildiren bir haber alana dek… Cenazeye gelmesini rica eden annesini reddeden Merve, annesinin ağır tepkisiyle karşı karşıya kalır. Artık ya cenazeye gidecektir ya da annesinden tamamen kopacaktır…
Denizli’de çekilen ilk korku filmi olma özelliğini taşıyan Semur’un yönetmenliğini ve senaristliğini Gökhan Aksu üstleniyor. Filmin oyuncu kadrosunda İpek Erdem, Balamir Emren, Yakup Yavru, Gökçe Nergiz Odzak, Tekin Temel, Batuhan Yar, Musa Yılmaz, Murat Ercanlı, Aydan Çakır yer alıyor.

KİTAP;Gözlük

0


Koray Yersüren
Ephesus Yayınları
Kategoriler
Edebiyat / Roman
Edebiyat / Gençlik Edebiyatı
Kitabın Tanımı
Müzik dinler, söyleyemeyip ağzına mühürlediği kelimeleri parmak uçlarından bloguna aktarırdı. Yağmurlu bir günde söylenen bir ezginin ardına yaslanmış yorgun ruh ile o gün tanıştı. Ruhu kaybetmişti ama kalbi kazanmaya hazırdı.

Birçok insana göre, sıradan bir hayatı vardı Ege’nin. Sosyalleşme adına yaptığı her şey elinde patlamış ve kendini birdenbire kaybedenlerin tarafında bulmuştu. Okulunda farklılıkları yüzünden sevilmeyen, dışlanan, alay edilen Gözlük’ün tekiydi. Arkadaşı yok muydu? Evet, bir tane vardı. “Bu kadar melankoli insana zarar verir,” diyerek başlayan, “Sorma! Çarkıfelek izlerken bile ağlıyorum!” ile devam eden bir internet arkadaşlığıydı onunki.

Bir yaz tatilinin başlangıcında, arkadaşlığı, umudu, âşık olmayı öğreneceği bir maceraya atıldığının farkında olmadan takıldı Tuğçe’nin peşine. Okulun yaz kampı, beraberinde tüm soru işaretlerini de getirdi. Aylardır internetten konuştuğu Heiley17 isimli kullanıcının da aynı kampta olduğunu öğrendiğinde, kovalamaca ve oyunlar başlamış oldu.

Peki, Heiley17 kimdi ve neden saklanıyordu? Kalbi ejderhanın ateşinde mi atacak, yoksa kırgın bir yüreğe merhem mi olacaktı?

Ona yazmak, durduk yere gelen ağlama isteği gibiydi.

TÜKENMİŞLİK SENDROMUNU 8 ADIMDA YENİN!

0


Tüm yıl boyunca beklediğiniz yaz tatilinizi de yaptınız ama hala yorgun hissediyorsunuz. Sanki hiç tatil yapmamış gibi sabahları işe çok keyifsiz hatta zorla gidiyorsunuz. Kendinizi duygusal ve fiziksel olarak yorgun hissediyor, çok daha kolay öfkeleniyorsunuz. İşte bu sorunlarınızın nedeni tükenmişlik sendromu olabilir! Acıbadem Altunizade Hastanesi Uzman Psikolog İrem Sürmez, tükenmişlik sendromuna çoğunlukla iş yaşamının neden olduğunu belirterek “Tükenmişlik sendromu; yorgunluktan baş ağrısına, uyku ve yeme bozukluklarından mide ve bağırsak rahatsızlıklarına, egzama, kaşıntı ve saç kıran gibi cilt hastalıklarından konsantrasyon bozukluğu hatta depresyona dek birçok soruna yol açabiliyor. Bazı tedbirlerle bu önemli soruna karşı fayda sağlamak mümkün” diyor. Uzman Psikolog İrem Sürmez, tükenmişlik sendromuna karşı alabileceğiniz 8 etkili öneriyi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Düzenli egzersiz yapın

Düzenli egzersizin fiziksel yararları kadar psikolojik yararları da çok fazla. Bireyin özsaygısını artırarak stres yönetimi üzerindeki etkisi egzersizin en önemli faydalarından biri. Çünkü, egzersiz yaparak vücut endorfin gibi mutlu kimyasalları salgılamaya başlıyor. Araştırmalar egzersizin, bireyde yarattığı olumlu etkiyle depresyon, kronik ağrı, anksiyete ve uyku problemlerinde önemli etkisi olduğunu gösteriyor. Beden formunuzu güçlendirdikçe, fiziksel olarak kendinizi geliştirdikçe sadece iyi görünmekle kalmayıp problemlere daha farklı bakma, çevrenizde olup biteni daha sağlıklı algılama ve doğru iletişim kurma becerinizi de geliştirebileceksiniz.

Kahvaltı ve öğle yemeğinizi ihmal etmeyin

İş yaşamının yoğunluğunda öğün atlama, yetersiz beslenme, aşırı kafein, şeker, tuz ve yağ tüketme gibi sağlıksız beslenme düzeninin yaygın olduğu görülüyor. Oysa doğru beslenme alışkanlığı fiziksel sağlığımızın yanı sıra duygu durumumuzu da iyileştirmeye fayda sağlıyor. Birçok araştırma beslenme ile stres yönetimi arasında doğrudan ilişki olduğunu gösteriyor. Her sabah güne kahvaltıyla başlamak kan şekerini düzenleyerek işe daha enerjik başlamanızı ve iş yoğunluğuna bedensel ve duygusal olarak daha hazırlıklı girmenizi sağlayacaktır. Öğle öğününde de ayak üstü beslenme ve sağlıksız atıştırmalıklar yerine en az 20 dakika ve oturarak yemek yemeğe zaman ayırarak ruhunuzu ve bedeninizi doyurarak dinlenmek faydalı.

Ailenize ve arkadaşlara daha çok zaman ayırın

Aile ve sosyal hayatı keyifli ve tatmin edici olan bireyin işteki motivasyonu da daha yüksek olabiliyor. İş hayatının ve günlük yaşamın koşuşturmasında karşılaştığınız sıkıntılarla baş etmede aile ve arkadaşlar çok önemli bir rol oynuyor. Çevrenizdeki insanlardan destek alın; sevdiklerinizle, ailenizle ve arkadaşlarınızla daha fazla vakit geçirmeye özen gösterin. Sosyal alan, işteki yoğunluğun ve yükün atılabildiği özel bir alan. İş hayatı ve aile/sosyal hayat dengesi sizin işteki başarınız için de önemli bir formül olacaktır.

Hobi edinmenin gücünü küçümsemeyin

Günlük hayatın rutinleri, iş yaşamının sorumlulukları sizi bir süre sonra keyifsiz bir ruh haline sokup yaşam enerjinizi düşürebilir. Sürekli bir yere, bir işe koşturarak geçirdiğiniz yaşamın içinde küçük bir pencere açıp kendi özel alanınızı yaratmaya özen gösterin. Zaman çok kıymetli ve hiç anlamadığınız bir şekilde hızla akıyor. İşte aldığınız tüm yüklerin enerjisini iş yaşamı dışında kendi ilgi alanlarınıza göre edineceğiniz hobilerle boşaltabilirsiniz. Sosyal ve kültürel faaliyetlerin günlük yaşamın stresiyle baş etmedeki önemini unutmayın.

Mesleki olarak kendinizi geliştirin

İşyerinizde üstlendiğiniz görev ve sorumluluklar, eğitimini aldığınız alanın ve bilgi düzeyinizin dışındaysa işi anlamak ve yetiştirebilmek için daha çok enerji harcamanız ve zamanla kendinizi yetersiz hissetmeniz mümkün. Bu nedenle mesleğinize ve sorumluluk alanınıza yönelik bilginizi artırmak için kendinizi geliştirmenizi sağlayacak eğitim almanızda fayda var.

Gerekirse destek isteyin
Tükenmişlik daha çok iş yaşamının sebep olduğu bir sıkıntı olduğu için öncelikli olarak üstlendiğiniz işin türü, miktarı veya kapasitenizi çok aşırı zorlaması durumunda gerekirse destek isteyin.

Hayatınızı sadece işe odaklamayın
İş ve ev hayatının dengesi çok önemli. Bu dengenin bozulması bireyi zamanla tükenmişliğe ve aile içi bölünmelere götürebiliyor. Sadece işe odaklı yaşamayıp, iş stresi dışında kendinizi ortaya koyabileceğiniz ve rahatlayabileceğiniz, ruhunuzu ve zihninizi de dinlendireceğiniz alanlar ve fırsatlar yaratın.

Uzmana başvurmaktan çekinmeyin

Uzman Psikolog İrem Sürmez “Tükenmişlikle mücadele etmede gerekli tedbirleri aldıktan birkaç ay sonra buna rağmen kendinizi mutsuz ve tükenmiş hissetmeye devam ediyorsanız psikologdan destek almaktan çekinmeyin. Nasıl ki bir hastalıktan dolayı doğal olarak hekime başvuruyorsanız, geçmeyen tükenmişlik hissini de önemseyin ve çözüm bulmak için mutlaka uzmana başvurun” diyor.

15 AĞUSTOS KÖRFEZ GAZETESİ

0


15 Ağustos
Tarihte Bugün Yaşanan Olaylar
1080-Kars’ın alınışı.
1261-Bizans İmparatoru Michael VIII Palaeologus, Constantinople’da taç giydi.
1461-Fatih Sultan Mehmet Trabzon’u aldı. Böylece Trabzon Rum İmparatorluğu’na son verildi.
1914-Panama Kanalı’ndan ilk gemi geçti.
1935-Adolf Hitler, Alman-Yahudi evliliklerini yasakladı.
1945-II. Dünya Savaşı: Japonya teslim oldu. Kore’nin Kurtuluş günü.
1947-Hindistan bağımsızlığını kazandı. Jawaharlal Nehru Hindistan’ın ilk başbakanı oldu.
1947-Pakistan’ın kurucusu Muhammed Ali Cinnah, Genel Vali olarak Karaçi’de yemin etti ve görevine başladı.
1948-Ankara’da Milli Kütüphane açıldı.
1952-İngiltere’nin Devon bölgesinde sel: 34 kişi öldü.
1956-Van, Özalp’te 1943 yılında 33 yurttaşın kurşuna dizilmesi olayıyla ilgili olarak İsmet İnönü hakkında meclis soruşturması açılması istendi.
1960-Kongo, Fransa’dan bağımsızlığını ilan etti.
1960-Zürih ve Londra Anlaşmaları uyarınca Kıbrıs Cumhuriyeti ilan edildi.
1962-Stan Lee ve Steve Ditko’ nun yarattığı Örümcek Adam yayınlandı.
1969-Woodstock Müzik ve Sanat Festivali, New York yakınlarında bir mandırada 400 bin kişinin katılımıyla başladı. Festival üç gün sürdü.
1973-Vietnam Savaşı: ABD, Kamboçya’yı bombalamayı durdurdu.
1974-Türk birlikleri Kıbrıs’ta Magosa’ya girdi.
1975-Bangladeş’te askeri darbe: Şeyh Mucibur Rahman tüm aile fertleriyle birlikte öldürüldü. Devlet başkanlığına Muştak Ahmet getirildi.
1984-PKK, Hakkari ve Şırnak illerinin Eruh ve Şemdinli ilçelerine saldırarak silahlı eylemlerine başladı.
1989-Aziz Nesin, Mina Urgan, Rasih Nuri İleri, Mehmet Ali Aybar ve Emil Galip Sandalcı cezaevlerindeki açlık grevlerine destek amacıyla 48 saatlik açlık grevine başladı.
1996-Dönemin Cumhurbaşkanı Süleyman Demirel kumarhane yasağı yasasını onayladı.
2000-Türkiye, Birleşmiş Milletler Bireysel ve Siyasi Haklar Sözleşmesi ile Ekonomik, Sosyal ve Kültürel Haklar Sözleşmesi’ni imzaladı.
2007-Peru’da Richter ölçeğine göre 8.0 büyüklüğünde deprem: 514 kişi öldü, 1,090 kişi yaralandı.
Tarihte Bugün Doğanlar
1769-Napolyon Bonapart, Fransız komutan (ö. 1821)
1813-Jules Grévy, Fransız devlet adamı (ö. 1891)
1878-Pyotr Nikolayevich Wrangel, Rus karşı devrimci (ö. 1928)
1879-Ethel Barrymore, ABD’li sinema ve tiyatro oyuncusu (ö. 1959)
1888-T. E. Lawrence, İngiliz asker ve yazar (ö. 1935)
1892-Louis Victor de Broglie, Nobel Fizik Ödülü sahibi Fransız fizikçi (ö. 1987)
1925-Münir Özkul, Türk sinema ve tiyatro sanatçısı
1925-Oscar Peterson, Kanadalı caz piyanisti (ö. 2007)
1944-Sylvie Vartan, Bulgar pop şarkıcısı
1954-Stieg Larsson, İsveçli yazar ve gazeteci (ö. 2004)
1955-Asım Can Gündüz, Türk gitarist
1962-Rıdvan Dilmen, Türk futbolcu
1963-Alejandro González Iñárritu, Meksikalı film yönetmeni
1972-Ben Affleck, ABD’li oyuncu
1973-Natallia Sazanoviç, Beyaz Rus heptatlet
1976-Boudewijn Zenden, Hollandalı futbolcu
1976-Alp Küçükvardar, Eski Türk futbolcu
1977-Radoslav Batak, Karadağlı futbolcu
1980-Burcu Güneştutar, Türk televizyon, tiyatro oyuncusu ve seslendirme sanatçısı
1989-Joe Jonas, ABD’li şarkıcı
1920-Charles Bukowski, ABD’li yazar, şair
Tarihte Bugün Ölenler
423-Honorius, Önce Roma imparatoru, sonra Batı Roma imparatoru (d. 384)
1274-Robert de Sorbon, Fransız teolog, Paris’teki Sorbonne Üniversitesi’nin kurucusu (d. 1201)
1909-Euclides da Cunha, Brezilyalı yazar ve sosyolog (d. 1866)
1935-Paul Signac, Fransız neo-empresyonist ressam (d. 1863)
1936-Grazia Deledda, Nobel ödüllü İtalyan yazar (d. 1871)
1967-Rene Magritte, Belçikalı ressam (d. 1898)
1975-Harun Karadeniz, 1968 kuşağının öğrenci liderlerinden (d. 1942)
1975-Mucibur Rahman, Bangladeş’in kurucusu ve ilk devlet başkanı (d. 1920)
1982-Hugo Theorell, Nobel ödüllü, İsveçli biyokimyacı (d. 1903)
1984-İbrahim Kafesoğlu, Türk Tarih Profesörü
1989-Bergen, Türk Arabesk-Fantezi Şarkıcısı (d. 1960)
1993-Macit Gökberk, Türk Felsefeci Yazar (d. 1908)
2001-Yavuz Çetin, Türk müzisyen (d. 1970)
2004-Semiha Berksoy, Türk opera sanatçısı (d. 1910)
2012-Müşfik Kenter, Türk tiytro ve sinema sanatçısı. (d. 1932)

Şehid Astsubay’ın Eşi: “Zigana Tüneli’ne Eşimin İsmi Verilsin”

0


Maçka’da teröristlerle girdiği çatışmada şehit düşen Astsubay Ferhat Gedik’in eşi, ”Yeni açılacak Zigana Tüneli’ne eşimin adının verilmesini çok istiyorum.” dedi.
Trabzon’un Maçka ilçesi kırsalında terör örgütü mensuplarıyla sıcak temasta şehit düşen Jandarma Kıdemli Başçavuş Ferhat Gedik’in eşi Cemile Gedik, “Eşim adam gibi adamdı. Askeriyeyi karşıma koysanız ve ‘Şehitlik en çok kime yakışır’ deseniz, eşime şehitlik çok yakışırdı ve çok yakıştı. Layık olduğu gibi gitti.” dedi.
”ORANIN İNSANINI ÇOK SEVİYORDU”
Eşinin, şehit düştüğü bölgeyi çok sevdiğini anlatan Gedik, şöyle konuştu:”Oranın insanını çok seviyordu. Gümüşhane ve Trabzon onun için vazgeçilmezdi. Dağlardan eve gelmiyordu. Orada kime sorsanız bunu söyleyecektir. Orada terörün olmasından çok rahatsızdı. 4 yıldır canla başla çalıştı. En son 1,5 ay önce geçici görevle Maçka’ya verildi. Coğrafyasının çok zor olduğunu söylüyordu ama ‘O bölgeden o teröristleri alacağız, başka yolu yok’ diyordu. Sürekli o bölgeyi temizleyeceklerini ifade ediyordu. ‘Terör bitecek ve oradaki insanlar huzur bulacak’ diyordu. O uğurda kendini feda etti, bunun başka bir adı yok.”
”ZİGANA TÜNELİNE EŞİMİN ADININ VERİLMESİNİ İSTİYORUM”
Eşinin dağ sporlarını çok sevdiğini anlatan Gedik, “Yeni açılacak Zigana Tüneli’ne eşimin adının verilmesini çok istiyorum. Bunu hak ettiğini düşünüyorum. Çok çalışkandı. Gece gündüz demiyordu, dağlardaydı. ‘Vatan, millet’ diyordu. Ülkesine aşıktı.” dedi.
“VAN DEPREMİNDE ENKAZ ALTINDA KALDI”
Gedik, eşinin Van depreminde de enkazın altında kaldığını söyledi.
Evliliklerinin 19’uncu yılında olmalarına rağmen toplamda bir senelerinin birlikte geçtiğini dile getiren Gedik, birçok kötü olaylar yaşadıklarını, eşinin cenazesinin doğum gününde toprağa verilmesinin de kendilerini derinden sarstığını kaydetti.
Gedik, “Eşim adam gibi adamdı. Askeriyeyi karşıma koysanız ve ‘Şehitlik en çok kime yakışır’ deseniz, eşime şehitlik çok yakışırdı ve çok yakıştı. Layık olduğu gibi gitti.” ifadelerini kullandı.
“ANNE, ORAYI TEMİZLEYİP GELECEĞİZ”
Şehidin annesi Hatice Gedik de telefonda “Gitme, senin görev yerin Ankara’ya çıktı'” dediği oğlunun, kendisine “Anne, orayı temizleyip geleceğiz. Oradakiler beni bekliyor.” karşılığını verdiğini anlattı.
Öte yandan, şehidin kardeşi Arif Gedik, mahallede işlettiğini bakkalın kepengine “Abimin şehit olması dolayısıyla kapalıyız” yazdı.

“Mutlaka okuyun”

0


Arsuz Belediye Başkanı Nazım Culha, Cumhuriyet Halk Partisi(CHP) Arsuz Gençlik Kolları işbirliğiyle hayata geçirdiği üniversiteye hazırlık ücretsiz LYS kurslarına katılarak üniversiteyi kazanan öğrencileri makamında ağırladı. Aralarında Tıp, ODTÜ Havacılık ve Uzay Mühendisliği, Gastronomi, İş Güvenliği ve Sağlığı, PDR, işletme, matematik bölümü, öğretmenlik gibi bölümlere yerleşen öğrencilerden oluşan grup, CHP Arsuz Gençlik Kolları Başkanı Taner Kırılmış ile birlikte sosyal sorumluluk projesine desteklerinden ve her zaman yanlarındaki duruşundan dolayı Başkan Nazım Culha’ya teşekkür etti.
Sınavlarda başarı gösteren ve istedikleri üniversitelere yerleşen 20 öğrencinin teşekkür ziyaretinde, öğrencilerin geleceğe dair hedeflerini soran Başkan Culha, doğru meslek seçiminin ve bilinçli tercik yapmanın da önemine değindi. Tanınmış bir çok işadamının mezun olmalarına rağmen okudukları meslekleri yapmadığını örneklerle anlatan Başkan Culha, hangi meslek grubu olursa olsun okumuş kişilerin işlerini daha iyi bir şekilde yaptıklarına vurgu yaptı.
Öğrencilerin başarılarıyla gurur duyduğunu anlatan Arsuz Belediye Başkanı Nazım Culha, “Herkes, okuduğu dalda devam edecek diye bir kural yok. Okulumuzu tamamlayalım, diplomamızı alalım ve daha sonra iş arayışına girelim. İş konusu şimdiden moralinizi bozmasın. Kendi mesleğimize uygun iş bulamazsak dahi eğitimli olduğumuz için avantajlıyız. Çünkü işimizi daha iyi yaparız, daha iyi işletiriz, daha iyi hareket ederiz. Ülkenin ekonomik sıkıntısı, istihdam sorunu, atanamamış öğretmen realitesi var. Ama bunlara saplanırsak, okulu bırakırsınız. Bu nedenle ‘Okuyacağız, diploma alacağız ve iş bulacağız’ mantığıyla hareket edeceğiz” dedi.

“Geleceğe dair en büyük sermayemiz; gençlerdir”
Öğrencilerin kütüphane talebi üzerine de kısa bir açıklama yapan Başkan Culha, ‘Kütüphane önemli bir konudur. Geçtiğimiz yıl ders gördüğünüz Nardüzü Ek Hizmet Binası’nı teslim almak adına iki yıl mücadele verdik. Binanın tadilatını yaptık, sizler üniversiteyi kazandınız inşallah sizden sonra eğitim görecek olan öğrenciler daha modern bir binada kurs alacaklar. Siz bizim geleceğe dair en büyük sermayemizsiniz. En büyük sermaye insandır ve en iyi yatırım eğitime yapılan yatırımdır. Bu bağlamda üniversite hazırlık kursunun sınava dair hazırlıkların daha rahat bir ortamda yapılması için ne gerekiyorsa yapacağız ve o binanın içinde bir kütüphane bölümümüz de var. Onu da acil olarak hayata geçireceğiz. Siz sömestr tatiline gelmeden, inşallah o kütüphane faaliyete girecek. Üniversite kültürüne dair almanız gereken şeyleri ancak üniversite atmosferinde alırsınız. Üniversitenin önemli bir bölümü de odur. Oradaki ambiyans, hava, ortam sadece orada yaşanır. Üniversiteyi, eğitimi, kültürü önemseyin. Hayal ettiğinizde hedeflerinizi yakalama şansınız var. Bu nedenle hedefiniz hep büyük olsun. Gözlemlediğim kadarıyla herkes bilinçli tercih yapmış. Çok tesadüf tercihler değil, bilerek seçilmiş meslekler var. İnsanın istediği bölüme gitmesi de ayrı bir zevk. Hepinize hayırlı uğurlu olsun, Allah yolunuzu açık etsin” dedi.

“Projenin gizli kahramanı Nazım Culha’dır”
Gençlerin geleceğine eğitimle katkı sunmaktan ve emeklerinin boşa çıkmamasından dolayı çok mutlu olduğunu söyleyen CHP Arsuz Gençlik Kolları Başkanı Taner Kırılmış ise, “Her ne kadar bu işin mimarı Taner gibi görünse de aslında gizli kahraman Nazım Culha’dır. Çünkü projemizi hayata geçirmemizde hiç tereddütsüz her zaman olduğu gibi yanımızda oldu, bize olan güveni ve eğitime, öğrenciye, gençlere olan desteğinden dolayı kendisine tekrar tekrar teşekkür ediyoruz” şeklinde konuştu.

HATAY’IN YATIRIM KENTİ OLMASI YOLUNDA İSTİŞARELER SÜRÜYOR

0


Hatay Büyükşehir Belediye Başkanı Doç. Dr. Lütfü Savaş önderliğinde ve Hatay’ın geleceğine önemli katkı sunacak olan “Hatay Halkı Hakkını İstiyor” adlı teşvik kampanyasını yaygınlaştırmak adına sürdürülen ve muhtarlarla düzenlenen istişare toplantıları devam ediyor.
Hatay genelinde her gün farklı bir ilçede yapılan teşvik toplantısının bir durağı da İskenderun ilçesi oldu. İskenderun genelinde ki bütün mahalle muhtarlarının davet edildiği toplantıya, HBB Başkanı Doç. Dr. Lütfü Savaş’ın önderliğinde CHP Hatay Milletvekili Mevlüt Dudu, Akdeniz Muhtarlar Federasyonu Başkanı Mahmut Gülcü, HBB Muhtarlar Daire Başkanı Durmuş Yıldırım ve HBB Şube Müdürleri ile koordinatörler katıldı.
“ANKARA’DAN DESTEK BEKLİYORUZ”
Düzenlenen toplantıda Hatay’ın yıllardır süren yatırım sorununa değinerek bunu yükseltmek için teşvik kampanyasının başlatıldığına değinen HBB Başkanı Doç. Dr. Lütfü Savaş, “2012 yılının Haziran ayından itibaren teşvik bölgeleri 6’ya çıkartıldı. O zaman biz 4. bölgeyi hak ediyorduk. 2016 yılının sonlarına doğru geldiğimizde ilimizdeki göçmen nüfus artışıyla beraber 5. bölgeyi hak eder hale geldik. Gelirimiz 2012 yılında 7 bin 637 dolar iken, şuanda 6 bin 122 dolara düşmüş oldu ve bütün sektörlerimiz gelir kaybetti. Suriye’den gelen mağdur vatandaşlarımıza devletimizin kapı açmasıyla birlikte bizlerde onlarla ilgili elimizden geleni yaptık. Ancak Suriyelilere kapımızı açan devletimizden de Hatay’ın problemlerine destek olmalarını bekliyoruz. Yaklaşık 6 yıldır çektiğimiz yükü biraz hafifletmesi için Ankara’dan destek bekliyoruz” dedi.
“TEŞVİKTE 5. BÖLGE OLURSAK, HATAY YATIRIM KENTİ OLACAK”
Türkiye işsizlik sıralamasında Hatay’ın 76. sırada yer aldığını vurgulayan Başkan Savaş, “Amacımız, ilimizin daha fazla teşvik bütçelerinden yararlanması ve akabinde işsizlik ve bir çok ihtiyaçların karşılanmasıdır. Eğer 5. Teşvik bölgesinde yer alırsak, Hatay yeniden yatırım yapılabilir bir şehir haline gelecek. Böylelikle Hatay’da işsizlik oranı azalacak. Hatay işsizlikte 76. Sırada yani işsizliğin en çok olduğu 5 ilden bir tanesi. Yaklaşık her üç evden birinde yaşayan genç nüfus işsiz. Teşvikte 5. Bölgeye alınırsak Hatay’ımız yatırım kenti haline gelecek ve istihdam artacaktır” ifadelerini kullandı.

Ermeni Vatandaşlar ‘Meryem Ana Yortusunu’ Kutladı

0



TÜRKİYE’nin tek Ermeni Köyü olan Hatay’ın Samandağ İlçesi’ndeki Vakıflı Mahallesi’nde yaşayan Ermeni vatandaşlar, ‘Meryem ana yortusu’ nedeniyle kilisede ayin düzenledi. Ayinde dualar edildikten sonra getirilen üzümler ve yöresel yemek olan ‘hirise’ kutsandı, ardından vatandaşlara ikram edildi.

Meryem Ana Kilisesi’nde Patrik Kaymakamı Başepiskopos Karekin Bekçiyan ve kilise papazı Peder Avedis Tabaşyan tarafından yönetilen ayinde, Ermeni vatandaşlar mum yakıp dünya barışı için dua etti. Meryem Ana’nın göğe yükselişini kutlayan Ermeni vatandaşlar, aynı zamanda bağ bozumu yaparak, üzümlerini kilise bahçesine getirip tüm yılın bereketi için dualar etti.

Ermenilerin üzüm oruçlarını da bozdukları bayramda Fransa, Almanya, Kanada ve Türkiye’nin çeşitli illerinden gelerek kiliseyi dolduran cemaate Patrik Kaymakamı Başepiskopos Karekin Bekçiyan tarafından kutsanan üzümler ikram edildi. Kazanlarda pişirilen bölgeye özel yemeklerden ‘Hirise’ de konuklara ikram edilen yiyecekler arasında yer aldı.

EN ŞENLİKLİ BAYRAMIMIZ

Kutlamalar sonrasında gazetecilere açıklama yapan Ermeni Cemaati Başkanı Cem Çapar, Vakıflı’nın Türkiye’nin tek Ermeni köyü olduğuna dikkat çekerekşunları söyledi:

“Vakıflı’da en şenlikli kutladığımız bayram bugünkü Meryem Ana Yortusudur. Meryem Ana Yortusu’nda üzümleri kutsarız. Kilisemizin de aynı zamanda isim günüdür ve ‘Hirise’ adını verdiğimiz adak yemeğimizi yaparız. Hirisemizi burada kilise bahçesinde olanlarla birlikte hep beraber yeriz ve bayramımızı kutlarız. Bugün kilise bahçemizde Ermenilerle birlikte Türk komşularımız, alevi komşularımız, sünni komşularımız hep beraber bu bayramı kutlamaktan mutluyuz. Her sene bu bayramı kutlama dileği ile herkese hoş geldiniz diyoruz.”