Cumartesi, Aralık 20, 2025
No menu items!
Ana Sayfa Blog Sayfa 3059

“GÜZEL FUTBOL SERGİLEDİNİZ, SİZLERİ TEBRİK EDİYORUM”

0


Amed Sportif Faaliyetler karşısında alınan yenilginin ardından soyunma odasında konuşan Payas Spor Kulüp Başkanı Osman Tufan…

Ziraat Türkiye Kupası 3.Tur eleme müsabakasında 2. Lig takımlarından Amed Sportif Faaliyetler takımına 3-1 yenilerek turnuvaya veda eden Payas Spor’un Kulüp Başkanı Osman Tufan, maçın ardından soyunma odasında teknik heyet ve futbolcularla toplantı yaptı.
Başkan Osman Tufan yaptığı açıklamada, “Centilmenlik içerisinde geçen karşılaşmada havanın aşırı derecede sıcak olmasına rağmen güçlü rakibiniz karşısında sezonun en güzel futbolunu sergilediniz. Bu güzel futbolunuzu diğer karşılaşmalarda da beklemekteyiz. Başka teknik heyetimiz olmak üzere tüm futbolcularımızı tebrik ediyoruz. Sizlerden gurur duyuyoruz. Hiç üzülmenize gerek yok, Kupa maçında kısmet buraya kadarmış. Bu karşılaşmayı unutarak lig maçlarına odaklanmanızı bekliyoruz” dedi.

Sınıra Topçu Bataryası Sevk Edildi

0

Suriye sınırına sıfır noktada bulunan Kilis’te, Afrin bölgesinin karşısındaki hudut karakollarına topçu bataryası sevk edildi.

Suriye’nin Halep kentine bağlı Afrin ilçesinin karşısında bulunan Kilis ve Hatay’da sınıra askeri sevkıyat sürüyor. Elbeyli ilçesinden yola çıkan içerisinde fırtına obüs toplarının da bulunduğu 7 araçlık topçu bataryası kente ulaştı. Tırların üzerine konulan fırtına obüsleri, terör örgütü PKK’nın Suriye’deki uzantısı PYD/YPG kontrolündeki bölgelerin Türkiye tarafındaki hudut karakollarına sevk edildi. Fırtına obüslerinin 3’üncü Hudut Tabur Komutanlığına bağlı sınır birlikleri ile Kilis-Hatay sınırına konuşlandırıldığı bildirildi. Kilis-Hatay sınırına askeri sevkıyatın peyderpey sürdüğü bildirildi

PAYAS SPOR 1 AMED SPORTİF FAALİYETLER 3

0


Ziraat Türkiye Kupası 3. eleme turundaki karşılaşma centilmenlik içerisinde geçti…

Stad. Payas ilçe.
Hakemler. Mustafa İlker Coşkun xx, Hacı Ahmet Ekmekyermez xx, Kadir Kantekin xx.
Payas Spor. Ahmet Can Bağırkan x, Göktuğ Uzunoğlu xx, (Dk.64. Arif xx), Gökhan Çırak xx, (Dk.74. Ömer xx), Koray xx, Baran xx, Gökhan Öztürk xx, (Cuma Ali Üzüm xx), Abdulsamet xx, Murat xx, İhsan xx, Teyfik xx. Aykut xx.
Amed Sportif Faaliyetler. Erdi Yokuşlu xx, Erdi Bakırcı xxx, Okan xxx, Cumhur xxx, Ercan xxx, Şahin xxx, Oğuz xxx, Mıstafa xx, (Dk.72. Emin Yalın xxx), Abdullah xx, (Dk.46. Murat Yılmaz xxx), Mansur xx, (Deniz Naki xxx), Selçuk xxx.
Sarı Kartlar. Aykut, Göktuğ Uzunoğlu (Payas Spor).
Goller. Dk. 45. Baran (Payas Spor), Dk. 83.Emin Yalın, Dk.113, DEniz Naki, Dk. 120×2 Murat Yılmaz (Amed Sportif Faaliyet).
Ziraat Türkiye Kupası 3. Eleme müsabakasında Payas Spor, ilçe stadında oynanan karşılaşmada 2. Lig takımlarından Amed Sportif Faaliyet takımına 3-1 mağlup olmasının ardından elendi.
Centilmenlik içerisinde geçen karşılaşmayı Diyarbakır ve bölgemizden gelen 250 civarındaki Amed Sportif Faaliyet taraftarları da izledi.

OSMAN UZAN’DAN GAZİLERİMİZE KUTLAMA ZİYARETİ

0


Cumhuriyetin kurucusu Mustafa Kemal Atatürk’ü gazilik ünvanının verildiği 19 Eylül günü kutlanan Gaziler günü nedeniyle, Payas’ın sevilen genç hayırsever iş adamlarından ve Payas Spor’un yönetim Kurulu Üyesi Osman Uzan, Türkiye Muharip Gaziler Derneği Payas Şubesini ziyaret etti. Genç iş adamı Osman Uzan, Muharip Gaziler Derneği Payas Şube Başkanı Mehmet Dönmez ve yöneticilerle sohbet ettikten sonra Gazilerimizin Gaziler gününü kutladı.

VERTİGO KULAK HASTALIĞINDAN KAYNAKLANIYOR OLABİLİR!

0


Halk arasında ‘Baş dönmesi rahatsızlığı’ olarak bilinen ve çok yaygın görülen vertigonun, önlem alınmadığı takdirde ileride ciddi sağlık problemlerine neden olabileceğini belirten Özel İskenderun Gelişim Hastanesi Kulak Burun Boğaz (KBB) Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Serkan Gökpınar, baş dönmesi veya denge problemi olanların detaylı bir muayene olmaları konusunda uyarıda bulundu.
Vertigoya neden olan durumlar hakkında bilgiler verenKBB Uzmanı Op. Dr. Serkan Gökpınar, “Baş dönmesi yani vertigo, yaşam kalitesini alt üst ederek hayatı çekilmez hale getirebilir. Beyin, kalp ve damar hastalıklarına dek çok sayıda nedenden kaynaklanabilir. Ancak sorun, büyük oranda iç kulaktan köken alır.Vertigo kavramı daha çok baş dönmesini tarif etmek için kullanılır ve kişide gerçek bir rotasyonel dönmeyi betimler. Çok büyük çoğunlukla,bu durum iç kulak hastalıklarının neden olduğu bir durumdur. Vertigo denen gerçek, baş dönmesi tarif edildiğinde genellikle bulantı ve kusma da vardır.Dengenin sağlanması hala tam olarak çözülememiş çok karmaşık ve çok fazla organın rol oynadığı bir durumdur. Bu konuda rol oynayan organ ve sistemler arasında; beyin, omurilik, iç kulak, gözler, eklem ve kaslar sayılabilir. Bu organları etkileyen herhangi bir hastalık baş dönmesi ile birlikte, o organa ait diğer belirtilerin ortaya çıkmasına neden olabilir” açıklamasında bulundu.

“Tüm gerçek vertigoların % 70’inden sorumlu olan organ kulaktır”
Farklı rahatsızlıkların vertigoyu tetikleyebildiğini belirten Op. Dr. Gökpınar, “Tüm gerçek vertigoların yüzde 70’inden sorumlu olan organ kulaktır. Meniere hastalığı, pozisyonel vertigo, kulağın akıntılı kronik hastalıkları, işitme kaybı ile giden kulak hastalıkları, viral bir enfeksiyon sonrası denge sinirinin etkilenmesine bağlı kulak hastalıkları, ileri derecede damar tıkanıklığı yaşayan insanlarda oluşan iç kulağa daha az kan gitme durumu, bazen iç kulaktaki zarların yırtılmasına bağlı vertigo atakları oluşabilir.Baş dönmesi şikâyeti olan hastalar, KBB hekimine başvurduğunda detaylı muayene edildikten sonra işitme ve denge testleri yapılır. Gerekirse görüntüleme yöntemlerine başvurulur. Hastalık kulaktan kaynaklanıyorsa, bazen ilaç, bazen de pozisyonel düzeltme manevraları yapılarak hasta sağlığına kavuşturulur. Çok nadiren ameliyat gerektirir” dedi.

“Pozisyonel vertigoda iyileşme oranı yüzde 98”
Hastalarda en sık rastlanan pozisyonel vertigo hakkında açıklamada bulunan Op. Dr. Serkan Gökpınar, “Pozisyonel vertigo; iyi karakterli, zaman zaman gelip geçici, belli pozisyonlarda ortaya çıkan ve 5-45 saniye süren baş dönmesi olarak tanımlanıyor. Tedavisi, özgün manevralar ile yapılıyor. Bu manevrayı takip eden gün kontrol edilen hastaların iyileşme oranı yüzde 92 seviyesinde olup, bir hafta sonraki kontrolde iyileşme oranı yüzde 98’e ulaşıyor. Manevra sonrasında da genellikle baş dönmesine yönelik ilaç kullanma tercih edilmiyor. Hastanın manevra sonrasında başının hafif yükseltilmesi, hastalık belirlenen tarafa dönerek bir hafta yatılmaması öneriliyor” dedi.

İTSO da Marka ve Markalaşma kavramları ile ilgili seminer düzenlendi

0

İskenderun Ticaret ve Sanayi Odası ve ABİGEM İşbirliği ile ‘Markalaşma süreci ve yönetimi semineri’ düzenlendi. İTSO Halil Şahin Meclis Salonunda düzenlenen seminerde, Marka Danışmanı Derya Celbiş, sine vizyon destekli olarak İTSO üyelerine ve katılımcılara bilgiler verdi. Eğitim seminerinde Marka ve Markalaşma kavramları, Marka özellikleri, stratejik marka konumlandırma ve marka iletişimi ile ilgili bilgiler veren Marka Danışmanı Derya Celbiş;“Firmaların tanıtılması, ürünlerin pazarlanmasında reklam, tanıtım ve markalar önemli yer tutmaktadır. Marka adının belirlenmesi sürecinde markalar uyarlanabilir olmalıdır. Bir marka ismi seçerken göz önünde bulundurulması gereken en önemli bir husus da gelecek dönemlerde ürün hakkında eklenecek ürünler için uygulanabilir olmasıdır. Markaların Uluslararası alanda uygulanabilirliğine dikkat edilmelidir. Etkin bir markalı ürünler özelliklerini yansıtmalı. Tanıtımına destek olmalıdır. Markayı hatırlatmaya ve markanın tanınırlığının sağlanmasına yardımcı olmalıdır. Rakiplerinden kolayca ayırt edilebilir olmalıdır. Tüketiciler tarafından kolayca anlaşılabilir olmalıdır. Değişen koşullara göre kolayca uyarlanabilir, güncelleştirilebilir olmalıdır. Uluslararası alanda kullanılacak ise seçilen tarzın tüketiciye göndereceği anlamların evrensel bir içerik taşımasına dikkat edilmelidir” dedi. Marka Danışmanı Derya Celbiş seminerde, Markalar, reklam ve tasarımlarla ilgili örnekleri görsel olarak anlatarak de teknik bilgiler verdi. Eğitim seminerine, İTSO Muhasip Üye Necat Özkaya, İTSO Meclis üyeleri, ABİGEM yetkilileri ve meslek erbapları katıldı.

Gübretaş’tan Açıklama

0

Gübre Fabrikaları TAŞ (GÜBRETAŞ), Hatay İskenderun’da yer alan ve fiilen kullanmakta olduğu dolgu alanının 2039’a kadar kullanımı konusunda izin alındığını duyurdu.

Şirketin Kamuyu Aydınlatma Platformu’nda (KAP) yer alan açıklamasında, Hatay ili, İskenderun ilçesi, Değirmendere Mahallesinde bulunan, devletin hüküm ve tasarrufu altındaki 19 bin 669,06 metrekarelik dolgu alanının GÜBRETAŞ tarafından fiilen kullanılmakta olduğu ve bu alana ilişkin 1996 yılından bu yana ecrimisil ödemesi yapıldığı hatırlatıldı.

Açıklamada, şunlar kaydedildi:

“Maliye Bakanlığı Milli Emlak Genel Müdürlüğü’nün oluru doğrultusunda, ilgili alanın 2 Nisan 2039 tarihine kadar şirketimizce kullanımına izin verilmesi hususunda Devlet İhale Kanunu’nun 51/G bendi uyarınca pazarlık usulü ile kullanma izni geçici ihalesi düzenlenmiştir.

Bugün, yine Maliye Bakanlığı Milli Emlak Genel Müdürlüğü’nün oluru doğrultusunda geçici ihale onaylanmıştır. Böylece şirketimiz, ilk yıl için 406 bin TL kullanma bedeli üzerinden, 2 Nisan 2039 tarihine kadar ilgili alanın kullanım iznini almıştır.”

İŞTE TÜRK FUTBOLUNDA CENTİLMENLİK ÖRNEĞİ

0


Payas Spor ile Amed Sportif Faaliyetler takımının Başkan ve yöneticileri beraber yemek yediler, maçtan sonra bir birlerine başarılar dilediler…

Ziraat Türkiye Kupası 3. Tur eleme müsabakasında yer alan Payas Spor ile Amed Sportif Faaliyetler takımlarının karşılaşma öncesi ve sonrasında Türk Futbol tarihinde ender görülen centilmenlik örneği sergilendi. Payas Spor Kulüp Başkanı Osman Tufan aralarında kulüp yöneticileri Osman Oğuzhan Çolak, Osman Uzan’ın da bulunduğu ortamda, Payas Spor maçı öncesinde Amed Sportif Faaliyetler Kulüp Başkanı Nurullah Edemen ve kulüp yöneticilerini Payas ilçesinin sayfiye yerinde ağırlayarak beraber yemek yediler.
Payas ilçe stadında oynanan Payas Spor, Amed Sportif Faaliyetler maçını da beraber izleyen her iki takımın Başkan ve yöneticileri, maçın bitiş düdüğünün ardından bir birlerini tebrik ederek başarılar dilediler. Her iki takımın başkan ve yöneticilerin bu hareketi spor camiası tarafından taktirle karşılandı.

ÖĞRETMENLERE KAYMAKAMDAN SERTİFİKA

0


İlçemizde 8.sınıf düzeyinde öğrenim gören öğrencilerimizin 2016-2017 Eğitim Öğretim Yılı 8.Sınıf 2.Dönem Merkezi Ortak Sınavı’nda (Temel Eğitimden Ortaöğretime Geçiş TEOG) başarılı olmasına katkıda bulunan, öğrencilerine öncülük edip, bilgi ve deneyimlerini verimli ve etkili bir şekilde aktarma konusunda olağanüstü gayret gösteren ve üstün başarılı çalışmalar yapan çeşitli branşlarda yaklaşık 350 öğretmenimize Kaymakamlığımızca “Başarı Belgesi” takdim edildi.

18 Eylül 2017 Pazartesi günü saat: 16.00’da İskenderun Belediyesi Kültür Sarayı’nda gerçekleştirilen takdim törenine; İlçemiz Kaymakamı Recep Soytürk, İlçe Milli Eğitim Müdürü Mehmet Tuğrul, İlçe Yazı İşleri Müdürü Mehmet Gök, İlçe Milli Eğitim Şube Müdürü Ali Haytaz, Okul İdarecileri ve Öğretmenler katıldı.

Saygı duruşunun yapılması ve İstiklal Marşımızın okunmasıyla başlayan tören, çeşitli branşlarda yaklaşık 350 öğretmene başarı belgesi takdim edilmesi ile devam etti.

Açılış konuşmasını yapmak üzere kürsüye davet edilen İlçemiz Kaymakamı Recep Soytürk yaptığı konuşmasında, 25 yıllık Mülki İdare Amirliği görevi süresince asayiş, huzur ve eğitim unsurlarının kendisi için özel bir anlam ifade ettiğini ve her daim öncelikli olduğunu vurgulayarak, 2017-2018 eğitim öğretim yılının ilk günü olması dolayısıyla bugün bir araya gelinmesinin daha anlamlı olacağını düşünerek programın bugün icra edildiğini dile getirdi.

Kaymakam Soytürk, bu güzel buluşmanın vesileyle yeni eğitim öğretim yılının tüm Milli Eğitim teşkilatı, okul idarecilerimiz, öğretmenlerimiz, öğrencilerimiz ve çok değerli velilerimiz başta olmak üzere tüm İskenderun halkına hayırlı olması temennisinde bulundu.

Her başarının bir öyküsü olduğunu ve her başarı öyküsünde de öğretmenlerimizin ya da eğitimcilerimizin önemli bir rol üstlendiğine dikkat çeken Kaymakam Soytürk, son derece kutsal bir görevi yerine getiren öğretmenlerimizin, toplum içinde çok ayrıcalıklı bir yeri olduğunu, kendi alanlarında başarıyı yakalamış kişilerin kendi çalışkanlıklarının yanı sıra, onları yetiştiren öğretmenlerinin de büyük payı ve emeği olduğunu dile getirdi.

Bu manada, 2016-2017 eğitim öğretim yılı TEOG sınavlarında üstün başarı elde eden öğrencilerimizin ortaokul düzeyindeki branş öğretmenlerinin yanı sıra, bu başarının paydaşları olan ilkokul ve ana okul düzeyindeki öğretmenlerine de ulaşıldığını ve onlar adına da başarı belgesinin tanzim ve tertip edildiğini ifade eden Kaymakam Soytürk, her başarının ödül ile taçlandırılmasının yerinde olacağı anlayışıyla değerli öğretmenlerimize başarı belgesini bizzat takdim edeceğini ve bundan da büyük bir memnuniyet duyacağını ifade etti.

Başarı belgelerinin takdim edileceği öğretmenlerimizin tamamen nesnel bir değerlendirme ile belirlendiği, herhangi bir görüş, düşünce ve sendika üyeliği dikkate alınmaksızın tek kriterin başarıya yön vermek ve kaliteli eğitim bilinci olduğunun altını çizen Kaymakam Soytürk, sahneye davet ettiği öğretmenlere bizzat başarı belgelerini takdim etti.

Programın sona ereceği esnada, listede yer alan bir öğretmenimizin geçtiğimiz günlerde vefat ettiği gerekçesiyle başarı belgesinin takdim edilemediği bilgisini alan Kaymakam Soytürk, verdiği talimat ile hemen hazırlatıp imzaladığı başarı belgesini merhum öğretmenimizin eşine bizzat yanına giderek takdim etmesi tüm katılımcıları duygulandırdı.

Başarı belgelerini bugüne kadar resmi yazı ekinde alarak rutin dosyalama yaptıklarını, fakat bugün Kaymakam Recep Soytürk’ün bizzat anons ederek kürsüye davet edip takdim etmesinin çok daha şık ve daha nezaketli bir yaklaşım olduğunu, bu durumun bir yandan duygulandırdığını diğer bir yandan da onore ettiğini ifade eden okul idarecileri ve öğretmenler, nezaketinden ve duyarlılığından ötürü Kaymakam Soytürk’e teşekkür ederek salondan memnun ayrıldılar.

Günün anısına hatıra fotoğrafı çekilen Kaymakam Soytürk, ayrıca öz çekim yapmak isteyen öğretmenlerin bu isteğini de yerine getirdi.

AHMET ASLAN SAMANDAĞLILARA UNUTULMAZ BİR GECE YAŞATTI

0


Samandağspor’a destek amacı ile By Aslan Grup ana sponsorluğunda, Samandağ Belediyesi ve yerel sponsorların desteği ile Ahmet Aslan konseri gerçekleşti. Konser Samandağ Belediyesi Yeni çarşı salonunda yapıldı. Konsere Samandağ Belediye Başkan Yardımcısı Mehmet Yıldız ve By Aslan Şirketler Grubu sahibi Yusuf Aslan , ADD Samandağ Şube Başkanı Atiye Sönmez Erdoğdu, Samandağspor Başkanı Yusuf Yatkın ve vatandaşlar katıldı. Konserden önce By Aslan Şirketler Grubu sahibi Yusuf Aslan konuşmasını gerçekleştirdi.
Yusuf Aslan konuşmasında “ bir ilçenin, bir ilin, bir ülkenin geleceği ve asıl sahipleri gençlerdir. Yaşadığımız süre boyunca yapılması gereken en büyük yatırım gençlere yapılan yatırımdır. By Aslan Şirketler Grubu olarak ilçemizde faaliyet gösterdiğimiz günden beri bunun bilincinde olup elimizden geldiğince kültüre, sanata, spora desteklerimizi esirgemedik, esirgemeyeceğiz.
Bir hayalim var geçmişten kalan. Geleceğin gençlerinin umutlarına dair. Onların umutlarına merdiven olmak, basamak basamak taşımak. Varsın umudun topukları çiğnesin tepemizi. Sevinçlerinin altında gür akan, sel olan heyecanlarına köprü olmak.
Son dönemde başarıdan başarıya koşan ilçemizi ve ilimizi en iyi şekilde temsil eden Samandağspor kulübünün başta futbolcuları olmak üzere yönetim kuruluna ve başkan Yusuf Yatkın’a bu güzel duyguları yaşattırdığı için teşekkür ediyoruz. Etkinliğin başından bu yana bizimle tek yürek olan Samandağ halkına ve salonumuzu dolduran siz dostlara şükranlarımı sunarım” dedi.
Konserin sonunda Samandağ Belediyesi ve By Aslan Şirketler Grubu’na teşekkür edildi.

FİLM;Kingsman: Altın Çember

0


Vizyon tarihi 22 Eylül 2017 (2s 21dk)
Yönetmen Matthew Vaughn
Oyuncular: Taron Egerton, Mark Strong, Colin Firth devamı
Tür Aksiyon, Casusluk, Komedi
Ülke İngiltere, ABD
Özet ve Detaylar
Merkezleri yok edildikten ve dünya rehin alındıktan sonra, Kingsman ajanları bir kez daha harekete geçmek zorundadır. Araştırmaları sonucu Amerika’daki bir casus teşkilatının varlığından haberdar olurlar. Statesman olarak bilinen bu teşkilat da kendilerinin teşkilatıyla aynı dönemde kurulmuştur. Bu iki elit teşkilat; acımasız, ortak düşmana karşı beraber hareket eder. Dünyayı kurtarmak Eggsy için artık bir alışkanlık haline gelmiştir.
2014 yılında gösterime giren Kingsman: Gizli Servis aksiyon-macera ve komedi dalındaki başarılı çıkışına bir yenisini daha ekliyor. Asi genç Eggsy olarak ilk filmde karşımıza çıkan Taron Egerton ve karizmatik centilmen ajan Harry olarak tanıdığımız Colin Firth’ü tekrar geri döndüren filmde ajanların teknoloji uzmanı Ginger rolünde Halle Berry eşlik ederken, Pedro Pascal Jack adında bir ajan, filmin kötü karakteri Poppy de ödüllü oyuncu Julianne Moore olacak. Channing Tatum devlet için çalışan gizli bir ajanı ve Jeff Bridges de ajanların yeni lideri olan Champagne adında bir karakteri canlandırıyor.

KİTAP;Müsait Bir Yerde İnebilir Miyim?

0


Karin Karakaşlı
Can Yayınları
Kategoriler
Edebiyat / Roman
Kitabın Tanımı
“Müsait bir yerde inebilir miyim?” dedim şoföre. Severim ben bu sözü. Zamanın kıyıcılığına direnmiş ender tabirlerdendir. “Uygun bir yerde…” versiyonu tutmadı. Genç kuşaklar bile hâlâ müsait bir yerde iner.

Tevekkül belirtir bu sesleniş. Kesin bir yer söylemezsin de orta bir noktada buluşursun sürücüyle ve hiç bilemeden oranın senin için gerçekten müsait olup olmadığını, inersin.

İndim müsait bir yer olan evimin önünde. Bir sokak köşesinde sabahlamak daha gerçek olacakken belki de.

Yurtsuzum artık evimin içinde bile.

Okuyan herkesin, içinde kendinden bir parça bulduğu öyküleriyle beğeni toplayan Karin Karakaşlı’nın ilk romanıMüsait Bir Yerde İnebilir miyim?sevginin, ayrılığın ve yalnızlığın, sayfalarına oya gibi işlendiği, etkileyici bir eser.

İNCİR İLE GELEN 5 ŞİFA

0

Günümüzde tezgahlarda artık her daim her meyve sebzeye ulaşmak mümkün. Oysa sağlıklı olan, her meyve sebzeyi kendi mevsiminde tüketmek; tabi bir de ölçüye dikkat etmek. İşte, sonbaharın lezzetli meyvelerinden biri olan, kışın kurusunu yediğimiz inciri, dalından koparıp yemek için tam zamanı! Zira bölgesine ve türüne göre haziran ayıyla birlikte hasadı başlayan bu doğal lezzet, ekim aylarında son demlerini yaşıyor. Acıbadem Taksim Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Kamuran Diğdem Akça “Özellikle yaz mevsiminden sonbahara geçişle birlikte zayıflayan bağışıklık sistemi için güçlü bir antioksidan olan incirin birçok faydası bulunuyor. Ancak lezzetine kanmamak ve ölçüyü aşmamak gerekiyor” diyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Kamuran Diğdem Akça, incirin faydalarını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. “Tatil dönüşü diyetimi bozmadan formda kalmak, tatlı ihtiyacımı da karşılamak istiyorum” diyenler için bir de incirli yulaf tarifi yazdı…

Bağırsak hareketliliğini artırıyor
Günümüzde yoğun koşuşturmaca nedeniyle sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve düşük lif tüketimi kabızlığa zemin hazırlıyor. Bir kişinin günlük 25-30 gram lif alması gerekirken, incir lif içeriği sayesinde bağırsak hareketliliğini artırıyor. 1 orta boy incirde yaklaşık 1 gram lif bulunuyor. İncirle birlikte 1-2 bardak su içilmesi bağırsak hareketliliğini daha da artırmaya fayda sağlıyor.

Bağışıklığı güçlendiriyor
Özellikle yaz aylarından sonbahara geçişle birlikte bağışıklık sistemi zayıflarken, kararında incir tüketimi ise güçlü antioksidan özelliğiyle vücudun direncini güçlendiriyor. A, E ve K gibi birçok vitamin açısından da zengin olan incirin, antioksidan kapasitesi özellikle koyu renkli olanlarda çok daha yüksek miktarda bulunuyor.

Kemikleri besliyor
2 adet orta boy incirde yaklaşık 1 bardak sütteki kadar kalsiyum bulunuyor. Kalsiyum ve magnezyum içeriği sayesinde kemikleri besliyor. Özellikle koyu renkli incirlerde kalsiyum içeriği daha yüksek seviyede bulunuyor.

Meme kanseri riskini azaltıyor
Yapılan bilimsel çalışmalar, menopoz sonrası dönemde meyve içerikli yüksek lif tüketiminin kadınlarda meme kanseri görülme riskinin daha düşük olduğunu ortaya koyuyor. Günde 1 porsiyon meyve tercihinizi 1 adet incirden yana kullanarak meme kanserine yakalanma riskinizi azaltabilirsiniz. İncir, içeriğinde aynı zamanda bulundurduğu benzaldehit sayesinde de kansere karşı koruyucu ve önleyici etki sağlıyor.

Kalbi koruyor
Beslenme ve Diyet Uzmanı Kamuran Diğdem Akça ”İncir kan basıncının dengelenmesini sağlayan potasyum açısından zengin bir meyvedir. Düzenli meyve ve sebze tüketemeyen, işlenmiş gıda ve et tüketimi yüksek kardiyak riskli kişilerde günlük sodyum tüketimi de artar ve potasyum eksikliği görülür. Diyabet hastalığınız yoksa günde düzenli 1 adet incir tüketmeniz kan basıncınızı da dengeleyerek kalbinizi korumaya destek olacaktır” diyor.

xxxxxxxxxxxxxxx Kutu xxxxxxxxxxxxxxxxx
İçeriğindeki yüksek şekere dikkat!
Şeker içeriğinin yüksek olması ve kandaki şekeri aniden nedeniyle özellikle diyabet hastaları taze veya kuru inciri kesinlikle tercih etmemeliler. Eğer tüketilecekse de 1 adet incirden fazla yememeliler. Sağlıklı kişilerin de porsiyonda kontrolü elden bırakmaması gerekiyor. 1 porsiyon meyve yerine 2 orta boy incir tercih edilebilir. Ancak eğer tazeliğine aldanır yüksek miktarda tüketirseniz çok yüksek miktarda şeker aldınız demektir. Bu da bir sonraki öğüne kadar daha çabuk acıkmanıza neden olurken, 100 gram incir (yaklaşık 2 küçük boy incir) 80 kalori, 20 gram da karbonhidrat içerdiğinden, fazla tüketimi diyabet hastalığına yol açabiliyor.
xxxxxxxxxxxxxxx Kutu xxxxxxxxxxxxxxxxx

İncirli Yulaf tarifi

Malzemeler:
3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 adet taze incir
3 adet ceviz
1 bardak süt

Yapılışı:
1 bardak sütün içerisine yulafı ilave edin. İnciri küp küp doğrayın ve karışıma ekleyin. 30 dakika kadar yulafların şişmesi ve incirin süt ile özdeşleşmesi için bekletin. Afiyetle dilediğiniz öğünde tüketin.

“Savaş, Türkiye,İran, Suriye cephesi ile Amerika ve PYD Arasında Sürecektir!”

0


Şam Üniversitesi Öğretim Üyesi ve Aydınlık Gazetesi yazarı Prof.Dr.Mehmet Yuva’nın başkanlığında düzenlenen aydınlanma ve bölgeye ilişkin gelişmeleri değerlendiren toplantı ,İskenderun’da Ergün Döner salonunda gerçekleşti.

Aylık olarak düzenlenen aydınlanma ve mücadele içerikli toplantı bu kez son Suriye ve Astana toplantısı, sonuçları ve önümüzdeki dönemdeki gelişmeler ele alındı.
Mehmet Yuva Suriye’nin dört önemli noktayı terk etmeyerek, vatanın savunulmasındaki önceden tedbirler alındığını belirterek “Suriye devleti yedi yıldır terk etmediği dört önemli nokta vardır. Suriye’nin dünyaya vermek istediği gizli mesajı içermektedir. Yayladağ sınır kapısı, en kuzeydeki Nusayben’in sınır kapısı Kamışlı sınır kapısı, bir zamanlar bizimkilerden birisi Büyük Ortadoğu Projesinde yıldız yapacaktı ya işte YPG de Kamışlı’yı Suriye’nin büyük Ortadoğu merkezi yıldızı yapmaya düşünüyordu. En doğusu olan Fırat nehrinin Suriye’ye giriş noktasıdır ve Ürdün’e açılan kapı Suriye ordusu bu alanları Suriye’nin toprak bütünlüğü için hiç terk etmedi.
Suriye’de kayıp eden örgütler ılımlı örgütler olarak bilinen örgütlerdir. Bu örgütler hakimiyet alanı olarak 2909 kilometre alanı kayıp etmişlerdir. İkinci kayıp eden ise IŞID 27390 kilometre kayıp etmiştir. Bu ayın bu örgütlerin toprak kaybıdır.
Suriye’de kazanan iki önemli iki kuvvet vardır. Suriye 86088 kilometre alan kazanmıştır. Yani Suriye Silahlı Kuvvetleri yeniden aldıkları alanın hakimiyetidir. YPG ise 43960 Kilometre alanı kazanmıştır. Bu müthiş bir alandır. YPG’nin gücünün ve varlığının çok, çok üzerinde bir hakimiyet alanıdır. Bu alanda sosyolojik olarak alt yapısı yoktur. Bir toplum tarafından destek görmeden bu alan ABD’nin gücü ile girmiştir. Amerika iti, ite kırdırma politikası ile Suriye ile İslami örgütleri karşı, karşıya getirdi ve hiç ortada olmayan YPG ortaya çıkmıştır. 2013 yılında birden ortaya YPG diye bir örgüt çıkarıldı. Sanki bu coğrafyada yüz yıldır savaşan ve savaşmayı öğrenmiş güçlü bir silahlı örgüt çıkarıldı. Mantar gibi her yerden biten militanlar çıkarıldı. Bunlar profesyonel batı merkezli emperyalist güçlerin askerleri ve bunlar solculuk, mazlum kürt halkı gibi yalanlarla bize yutturulmaya çalışıldı.” Söyledi.
Yuva,” sınırlarımızda çok şiddetli kontrol mekanizması sağlanmıştır. Bakın şerdi, Türkiye-Suriye savaşa gidiyordu, Türkiye-Rusya savaşa gidiyordu, Türkiye-İran savaşa gidiyordu, bu gün gelinen nokta ise Türkiye-Suriye, İran ve Rusya aynı cephededir. Düşman ortak ve aklın yolu birdir. Kafalardaki bizim iktidar ‘Suriye, İran ve Rusya ile oyun oynuyor’ ve ‘bizimkiler Amerika’ya şantaj yapıyor,’ söylemlere, düşüncelere ehminiyet vermeyin. Bunların hiçbir ciddiyeti yoktur. Bunun en bariz örneği ise Suriye devletinin dönüşümü görmesidir, bunu açıkça telafuz etmesidir.” Dedi.
Yuva Astana Platformuna dikkat çekerek bu toplantının önemine dikkat çekti.
“Bu platform son derece önemlidir. Rusya insiyatifinde, Türkiye, İran yakınlaşmasını sağladı, Rusya ve İran ilişkisini pekiştirdi. Bu yakınlaşma Türkiye ve Suriye yakınlaşmasının önünü açtı. Astana toplantısının en önemli başka süreci ise Rusya, İran, Suriye ve Türkiye’nin sadece siyasi olarak masaya oturup, görüşmeyeceği, bu görüşmelerin eyleme ve askeri işbirliğine dönüşeceği, güçlü emareler vardır. İdlip bölgesinin Hatay sınırı Türk Silahlı Kuvvetlerinin sorumluluğu altında olacaktır. Bunun dışında gazetelerde okunanlar doğru değildir. Bunu ancak ve ancak dört ülkenin genel kurmay başkanın proje , eylemlerinde görebiliriz. Bizim gazeteler atıyor, orası onun, burası onun, daha askeri yetkililer daha görüşmeden nasıl bilinir?
Ama bilinen ve kesin olan şudur; Hatay ve Suriye sınırı boyunca Türk Silahlı Kuvvetleri önemli bir denetim sağlayacaktır. Aldığımız habere göre birçok örgüt oradan çekilmektedir. Elbab gibi bölgelere aktarılmaktadır.

“YAŞLILARIMIZIN KIYMETİNİ BİLELİM”

0


Sosyal belediyeciliğin en güzel örneklerinden birini sergileyen Hatay Büyükşehir Belediye Başkanı Doç. Dr.Lütfü Savaş fırsat yaratarak da duyarlılığını gösteren ziyaretlerine devam ediyor.

Hatay Huzurevi Yaşlı Bakım ve Rehabilitasyon Merkezinde huzurevi sakinleriyle bir araya gelen Başkan Savaş’a eşi Prof. Dr. Nazan Savaş eşlik etti. Huzurevi ziyaretinde yaşlılarla sohbet eden, onların hal ve hatırlarını soran, gönüllerini alan Başkan Savaş, “Her zaman olduğu gibi büyüklerimizi ziyaret ederek onların gönüllerini almak, yaşlılarımıza moral aşılamak için buradayız. Allah başımızdan eksik etmesin. Herkes bir gün yaşlanacak. Büyüklerimizi unutmamak, asli görevlerimizden biri olmalıdır” dedi.

Huzurevi sakinlerinin isteklerini dinleyen Başkan Savaş huzurevi sakinleri için Hatay Büyükşehir Belediyesi tarafından yaptırılan alanları yerinde inceledi. Huzurevi sakinlerinin ikram ettikleri yemeklerden yedikten sonra hep birlikte hatıra fotoğrafı çektirerek o güzel geçen birliktelik anlarını ölümsüzleştirdiler.

Uğur FIRAT’tan haftalık değerlendirme

0

Altın fiyatları, ABD’de hisse senetlerinin kasırgalardan kaynaklanan risklerin azalması ve Kuzey Kore’ye ilişkin gerilimin zayıflaması ile birlikte rekor seviyelere çıkmasının ardından düşüşünü ikinci güne taşıdı. ABD para birimi, 10 yıl vadeli Hazine tahvili faizlerinin geçtiğimiz hafta Haziran’dan bu yana olan en büyük sıçrayışını yapmasından sonra destek buldu. Dolar vadelileri ise Pazartesi günü kayıplarını genişletti. Fed’in Çarşamba günkü politika toplantısının ardından bilanço küçültmenin zamanlamasını duyurması bekleniyor.Altının onsunun düşüşü ile altın fiyatlarında aşağı yönlü hareket başladı.Bu hafta altın fiyatların 145 ile 147 arasında hareket edeceği beklenmekte.

VAKIFKÖY MESROP II.KÜLTÜR MERKEZİ AÇILIŞI GERÇEKLEŞTİRİLDİ

0


17.Eylül.2017 Pazar günü Vakıflı mahallesinde Vakıfköy Mesrob ll. Kültür Merkezi açılışı gerçekleştirildi. Açılışa Hatay Büyükşehir Belediye Başkanı Doç.Dr. Lütfü Savaş , Hatay il Müftüsü Hamdi Kavillioğlu, Samandağ Kaymakamı Dr. Cahit Çelik , Samandağ Belediye Başkanı Mithat Nehir, Ermeni din adamları Dikran Gülmezgil.Hayk Aslanyan,Erol Ergan, Mihran Unikyan, Episkopos Sahak Maşalyan katıldı. Kültür merkezinde toplantı salonu, reçel imalathanesi, misafirhane, lojman, müze salonu bulunuyor.
Vakıflı ermeni Cemaati Başkanı Cem Çapar, Vakıfköy Mesrob ll. Kültür Merkezinin hayata geçirilmesi için emeği geçen herkese teşekkür etti.
Samandağ Belediye Başkanı Mithat Nehir, ortak yaşam kültürünün önemine değinerek Vakıfköy Mesrob ll. Kültür Merkezinin hizmete geçemesinde emeği geçenlere teşekkür etti. Başkan Nehir ,bu merkezlerin yaygınlaştırılması için çalıştıklarını belirtti.
Hatay Büyükşehir Belediye Başkanı Lütfü Savaş, Samandağ Vakıflı Köyü’nde Patrik Mesrob Kültür Merkezinin Ermeni cemaatine ve Hatay halkına hayırlı olmasını dilerim.”ifadelerine yer verdi.
Hatay il Müftüsü Hamdi Kavilioğlu, kültür merkezinin hayırlı uğurlu olmasını diledi.

OKUL DÖNEMİNDEKİ ÇOCUKLARDA SAĞLIKLI BESLENMEYE DİKKAT

0


Okul döneminde sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çeken Özel İskenderun Gelişim Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Eray Albayrak, okul başarısı için öğrencilerin kahvaltı öğününü mutlaka yapmaları gerektiğini ifade etti.
“Başarının yolu kahvaltıdan geçer”
Okul çağında olan çocukların büyüme ve gelişmesinde hastalıklardan korunmasında yeterli ve dengeli beslenmenin önemli bir rol oynadığını belirten Eray Albayrak, “Sağlıklı beslenmek için günde üç ana ve en az iki ara öğün yenilmelidir. Yoğun bir güne sağlıklı bir şekilde başlamanın temel kuralı kahvaltıdan geçmektedir. Çocukların sağlıklı gelişimi için kahvaltı öğününde süt, peynir, yumurta, taze sebze-meyve, yağlı tohumlar, tam tahıllardan muhakkak bulunmalıdır. Erken saatlerde kalkıp günün büyük bölümünü okulda geçiren çocuklar için yeterli ve dengeli bir kahvaltıyla güne başlamak çocukları zinde tutup, öğrenme becerilerini geliştirmektedir” dedi.
“ Beslenme çantasını nasıl hazırlasam?”
Okul çağı çocuklarının tüketmesi gereken uygun besinlerin önemine dikkat çeken Albayrak, “Ailelerin öncelikle besin gruplarını iyi tanıyıp, çocukları yüksek enerji, yüksek kolesterol,doymuş yağ ve şeker içerikli besinlerden çocuklar uzak tutmalıdırlar. En önemli alışkanlıklar ailede ve erken yaşta kazanılmaktadır. Anne-baba çocuğa her konuda olduğu gibi beslenme konusunda da rol model olmaktadır. En sağlıklı öğünler evde tüketilen öğünler olacaktır tabi kimi okullarda menüler hazırlanmakta ve bazı ana-ara öğünler okulda tüketilmektedir. Bu gibi durumlarda Ailelerin muhakkak okul yönetiminden menüleri alıp incelemeleri gerekmektedir. Çocuklar için en ideal ara öğün seçenekleri sandviç+süt, meyve+yoğurt, evde hazırlanmış kek, poğaça+ayran, börek+meyve suyu olabilir” açıklamasında bulundu.
Sağlıklı beslenmenin yanı sıra, öğrencilere yeterli fiziksel aktivite olanağı sağlanması gerektiğini de belirten Eray Albayrak, öğrencilerintelevizyon karşısında ve bilgisayar başında geçirdikleri sürenin 2 saati aşmaması konusunda ailelere uyarıda bulundu.

BAŞARILI TATBİKAT

0


İskenderun Özel Palmiye Hastanesi personellerini bilinçlendirmek amaçlı AFAD destekli “İŞYERLERİ İÇİN AFET BİLİNCİ EĞİTİMİ” kapsamında bir dizi seminer ve tatbikat gerçekleştirdi.
Hatay İli Afet ve Acil Durum Müdürlüğü’nden Şube Müdürü Şerife AKÇAL ve Arama Kurtarma Teknisyeni Cihat AKSU tarafından Özel Palmiye Hastanesi İş Güvenliği Uzmanı Uğur Nural ile beraber hastane personeline
Temel Afet Bilinci
Temel Yangın Bilgisi ve Taşınabilir Yangın Söndürme Cihazı Kullanımı
konularında; Palmiye Hastanesi Konferans Salonunda sinevizyon destekli eğitim verildikten sonra. ”DEPREM ve YANGIN” tatbikatı gerçekleştirildi.
Hastane Personeli yoğun katılım ile seminere ilgi gösterdi.
Verilen Eğitim ve Seminerin ardından tatbikatlar başarı ile sonuçlandı.
Özel Palmiye Hastanesi Baş Hekimi Opr.Dr. Yılmaz ŞAHUTOĞLU konu hakkındaki düşüncelerini şu şekilde dile getirdi. “Palmiye Hastanesi yönetimi olarak hasta ve çalışan güvenliği açısından kurumsal anlamda Hatay il afet ve acil durum müdürlüğü koordinasyonunda gerekli bilgilendirme eğitimi ve tatbikatı başarıyla gerçekleştirdik.Hizmet kalitesi kadar güvenlik konusunda çok ciddiye aldığımız bir husustur.Bunun için emek veren tüm çalışma arkadaşlarıma ve müdürlük yetkililerine teşekkür ediyorum.”

TARTICILAR KAYRA SPOR 2 HATAY KARTAL SPOR 1

0


Hatay Amatör Küme (U-14) ligi…

2017-2018 Futbol Sezonu Hatay Amatör Küme (U-14) ligine Hatay’ın muhtelif sahalarında yapılan karşılaşmalarla devam edildi.
Sarıseki Fuat Tosyalı tesislerinde yapılan karşılaşmada Tartıcılar Kayra Spor, Hatay Kartal Spor’u 2-1 mağlup etti. Hatay bölgesi hakemlerinden Sergen Gençoğlu’nun yönettiği karşılaşmada Tartıcılar Kayra Spor’un gollerini Çağrı Güneş ile Aytuğ Efe Oruç atarken, Hatay Kartal Spor’un tek golünü İbrahim Buğrahan Minkara attı.Karşılaşmada Tartıcılar Kayra Spor’dan Ahmet Kesik kırmızı kart gördü.